Як падняць і ўзмацніць патэнцыю - лепшыя практыкаванні ад сэксолага

Тэма артыкула палохае нават самых устойлівых і ўпэўненых мужчын. Рана ці позна кожны задае пошукавіку пытанне аб тым, як узмацніць патэнцыю. Добра, што Google на тваім баку: усё, што адкрыта ў «Інкагніта» застаецца ў «Інкагніта».

Пастараемся даць вычарпальны адказ. Прывядзем розныя спосабы, якія (у тэорыі) дапамогуць палепшыць сэкс-патэнцыял; адзначым іх станоўчыя і адмоўныя бакі. Мэта артыкула – расказаць падрабязна, што такое патэнцыя ў мужчын, як ён рэгулюецца і якімі спосабамі можна на яго ўплываць.

мускулісты мужчына мае добрую патэнцыю

Як падняць і ўзмацніць патэнцыю - лепшыя практыкаванні ад прафесійнага сэксолага

Табе выдатна вядомыя адчуванні падчас эрэкцыі. Але ці ведаеш ты, які ланцужок дзеянняў і рэакцый складаецца пры гэтым у арганізме? Разбярэмся.

Пацешна, але чалец напружваецца тады, калі кожная асобная яго клетка, наадварот, паслабляецца.

У звычайным стане посуд увесь час супрацівяцца струменю крыві, не прапускаючы яе ўнутр звыш усталяванай нормы. Калі мозг выяўляе на гарызонце патэнцыйную сэксуальную партнёрку, ён аддае каманду пяшчэрным целам. Яны спыняюць супраціў і кроў напаўняе член, робячы яго цвёрдым.

У момант эрэкцыі ў член паступае 50-100 грамаў "дадатковай" крыві. Навукоўцы кровазабеспячэння падлічылі, што інтэнсіўнасць павялічваецца прыкладна ў 25 разоў.

Калі эрэкцыі няма - нешта не ў парадку. Праблема можа быць у наступным:

  • сігнал ад мозгу не даходзіць да пункта прызначэння;
  • пяшчэрныя целы няправільна рэагуюць на сігнал або ігнаруюць яго;
  • крыві недастаткова, каб прывесці член у "працоўнае" становішча;
  • мозг не адпраўляе каманды на эрэкцыю, таму што знайшоў у біяграфіі больш сур'ёзныя аргументы. Як той выпадак на дачы, калі… Увогуле, калі мяшаюць унутраныя псіхалагічныя блокі.

Яшчэ адзін фактар, які мае вагу - ферменты і нейрамедыятары, якія перадаюць сігналы. Напрыклад, закіс азоту. Так, тая самая, якая актывуе рэжым фарсажу.

праблемы з патэнцыяй у мужчыны

Што гэта такое

З медыцынскага пункта гледжання, патэнцыя - гэта здольнасць цела на завершаны палавы акт. Яе часта прыраўноўваюць да эрэкцыі. Нядзіўна, бо аднаго без другога не бывае. Атрымліваецца, што дрэнная эрэкцыя = слабы ўзровень патэнцыі.

Можна зірнуць на пытанне яшчэ глыбей.

Назва паходзіць ад лацінскага слова «Potentia», якое перакладаецца як «сіла» або «магчымасць». Цікавую інфармацыю падкідваюць тлумачальныя слоўнікі. Яны тлумачаць значэнне як "памер запасу энергіі", "ступень магутнасці ў адносінах да чаго-небудзь" і "сукупнасць магчымасцяў і сродкаў, неабходных для чаго-небудзь".

Высновы такія: сэкс для мужчыны - не проста капрыз або опцыя, якая можа быць уключана або адключана. Гэта неабходная частка тваёй прыроды. Калі адабраць у мужчыны здольнасць на сэкс - ён пазбавіцца запасу энергіі і магутнасці. Таксама ён страціць магчымасці і сродкі, якія патрэбны, каб выканаць прыроднае прызначэнне - заваяваць самую прыгожую, здаровую, перспектыўную «самку» і пакінуць нашчадства.

Што ўплывае на мужчынскую сілу

Мужчына здольны займацца сэксам не толькі таму, што ў яго для гэтага ёсць спецыяльная штука. Кожная эрэкцыя і зыход любога палавога кантакту - вынік складаных разлікаў, якія праводзіць мозг.

Ты гэтага не заўважаеш, але ў шэрым рэчыве ўвесь час супастаўляюцца факты і інфармацыя. Ацэньваюцца такія параметры:

  • стан здароўя;
  • агульныя ўмовы, у якіх знаходзіцца цела;
  • настрой і эмоцыі;
  • адчуванні з узроўня падсвядомасці - самаацэнка, перакананні, меркаванні.

Усе гэтыя фактары сумуюцца і вось вынік поспех або няпоспех. Даволі проста.

Але не атрымаецца проста ўзяць і з'есці чароўную таблетку, каб праблема вырашылася, і жыць стала зноў добра. Як мінімум, трэба выявіць прычыну. І толькі потым шукаць, як павялічыць патэнцыю, працуючы і з астатнімі фактарамі. Увогуле, галоўнае - комплексны падыход.

Курэнне і мужчынская сіла

Шкодныя звычкі - самая распаўсюджаная прычына парушэнняў па мужчынскай частцы. Па жаночым арганізме яны б'юць не менш, але пакуль не пра гэта. У тых, хто любіць песціцца нікацінам, парушаецца праца крывяноснай сістэмы. Сасуды рэзка памяншаюцца, не прапускаючы кроў унутр. З-за таго, што парушаецца цыркуляцыя крыві ў вобласці пахвіны - з'яўляюцца праблемы з высновай таксінаў, тканіны забяспечваюцца кіслародам і пажыўнымі элементамі недастаткова.

Выдатная навіна: каб пераканацца ў вышэйсказаным, не давядзецца мераць ціск у члене, таму што нехта ўжо зрабіў гэта за цябе. Навукоўцы даследавалі гэтае пытанне і зрабілі выснову: курэнне сапраўды змяншае ціск у тым самым органе.

У даследаванні паўдзельнічалі больш за 400 мужчын, і ім сапраўды правяралі артэрыяльны ціск у члене. Хоць, можа было нават цікава калі вымяралі аўтэнтычным метадам пры дапамозе надзіманага рукава і медсёстры. І яно паказала, што

курэнне негатыўна ўплывае на патэнцыю

Курэнне - люты вораг добрай патэнцыі. Мужчынская сіла напрамую залежыць ад таго, паліце вы ці не. І калі вы заўзяты курэц, то не за гарамі праблемы з патэнцыяй, а магчыма яны ўжо ёсць!

Слабая патэнцыя - прычыны і сімптомы

Сімптомы, якія павінны насцярожыць:

  • зніжэнне цікавасці да сэксу;
  • абыякавае стаўленне да ласкам;
  • адсутнасць эрэкцыі па раніцах
  • зніклая эрэкцыя падчас сэксу.

Праявы складана выпусціць з-пад увагі, хутчэй за ўсё, ты заўважыш іх адразу. А вось чаму гэта ўсё пачалося - пытанне больш складанае. Адну прычыну ўжо згадалі - шкодныя звычкі. Нажаль, ёсць і іншыя:

  • няправільнае харчаванне;
  • лішняя вага;
  • маларухомы лад жыцця;
  • захворванні крывяноснай сістэмы;
  • авітаміноз;
  • хваробы прастаты;
  • хваробы шчытавідкі і парушэнні ў гарманальным балансе;
  • комплексы, заціскі, блокі ў галаве, страх няўдачы;
  • абставіны ў канкрэтны момант.

У спіс пабочных эфектаў уваходзіць не толькі сапсаваная сістэма кровазабеспячэння і паніжаная патэнцыя, але і шматліка-шмат іншых. Шкодныя звычкі падрываюць здароўе ўвогуле і цэлым, і ніколі не ведаеш, у які менавіта момант праблемы перакінуцца на палавую сістэму.

Вось што дакладна: алкаголь і нікацін робяць народкі менш рухомымі (і мэтанакіраванымі), у запушчаных выпадках гэта прыводзіць да бясплоддзя. Пагаршаецца стан прастаты, можа ўзнікнуць запаленне.

Хутчэй за ўсё, не трэба тлумачыць, якое дачыненне прастата мае да сэксуальнага жыцця. У двух словах - яна вызначае, будзеш ты займацца сэксам ці не.

Калі раней арганізм мог адбіць напады нядобразычлівых мікробаў, то пасля рэгулярнага ўжывання спіртнога ён аднойчы здасца. У выніку ты атрымаеш новае недамаганне. А потым яшчэ адно, і яшчэ, і яшчэ…

адмова ад шкоднай ежы для павышэння патэнцыі

Абмежаваць спажыванне ежы з фрыцюру, прадукцыі фаст-фуда, газаваных напояў і любых снэкаў, якія можна ёсць адразу, з пакета. Пачні з гэтага, і заўважыш, наколькі лепш пачуваецца цела.

Яшчэ пара прычын, якія цесна звязаны адзін з адным - залішняя вага і сядзячы лад жыцця.

Пасіўнае жыццё - прамая дарога да застойных працэсаў. Гэта калі вадкасці ў целе цыркулююць млява і неахвотна. Доўгі застой = рэдкая фільтраванне. Ты ў прамым сэнсе атручваеш сябе сваім жа гультайствам. Ці варта яно таго?

Апошняя «аб'ёмная» прычына - праблемы ў галаве - блокі, заціскі, комплексы. Калі ты ўжо адзначыў у сябе прыкметы парушэнняў, то, хутчэй за ўсё, да цябе пункт таксама адносіцца. Не спрабуй адмаўляць, будзь з сабой сумленны - ніхто не прымушае спавядацца на плошчы. Проста абдумай усё.

Праблемы сэксуальнага плана часта аказваюцца звязаныя з мінулым негатыўным досведам. Прычым і ў дзяўчат, і ў мужчын. Так ужо мы ўладкованыя: досыць адной крыўднай няўдачы ці эксцэса і больш не жадаецца нават спрабаваць. Успомні, што магло быць трыгерам блока ў тваёй галаве: мінулыя адносіны, канфлікты, няўдалае спатканне пяць гадоў таму, няёмкая сітуацыя або публічная ганьба.

Яшчэ адзін важны пункт - маральны, псіхічны стан у дадзены момант. Падобна на выдумкі маркетолагаў, якія шукаюць спосабы прадаць чарговае заспакойлівы або «членападнімальны». Аднак, стрэс і стомленасць сапраўды адбіваюцца на стане цела ўнутры і звонку. Успомні, што такое "нервовы цік". Ці бываў ён у цябе, хаця б у самай лёгкай форме? Калі так - вось выдатны прыклад, які даказвае сувязь паміж розумам і целам.

негатыўны эмацыйны стан зніжае патэнцыю

Што падвышае і паднімае мужчынскую моц

Адказ на гэтае пытанне напрамую выцякае з папярэдняга пункта: каб палепшыць патэнцыю, трэба знайсці, з-за чаго яна пагоршылася і ўхіліць гэтую прычыну. Па шляху пажадана "падцягнуць" стан усіх астатніх параметраў, якія могуць уплываць.

Перш за ўсё вызнач, з якога часу цябе пачала хваляваць праблема. Адна справа - калі стан быў нармальным або стабільным яшчэ паўгода таму, а потым рэзка пагоршылася. Іншае - калі ты ніколі не адзначаў за сабой імкненне да палкім і гарачым запалам, а цяпер нарэшце вырашыў паспрабаваць гэта развіць.

Прыслухайся да сябе, каб вызначыць - зніжанае лібіда - гэта норма або адхіленне? Усё, што ты хацеў бы змяніць - мяняй. Усё, што хочацца пакінуць у спакоі - пакідай. Ніхто не вырашае, што для цябе лепей. Акрамя цябе самога.

Прадукты

Першае правіла: арганізм бярэ рэсурсы толькі з ежы, якую ты складаеш унутр. Больш "будаўнічаму матэрыялу" ўзяцца няма адкуль. А, значыць, адказнасць за самаадчуванне ляжыць толькі на ўладальніку цела.

Нядрэнна б прывесці ў норму харчаванне ў цэлым, але зараз аб іншым. Аб тым, як палепшыць патэнцыю ў мужчын пры дапамозе правільнай дыеты. Пачынай менавіта з яе.

Тлушчы - вельмі падступныя складнікі ежы і арганізма. Правільны мужчынскі рацыён на 30% складаецца з тлушчаў. Не больш і не менш, менавіта ў дакладнасці заключаецца сакрэт. Мужчынскія гармоны звязваюцца на аснове тлушчу. Гэта яшчэ адзін цікавы факт, які шмат гаворыць аб прызначэнні мужчын.

карысныя тлушчы для павышэння патэнцыі

Іншыя важныя элементы:

  • фосфар - напрамую ўплывае на сэкс-характар. Калі надумаеш мяняць дыету - пачні менавіта з фосфарнага балансу ў рацыёне. Змяшчаецца ў збожжавых, сыры, вустрыцах, арахісавым алеі;
  • цынк - пажадана прымаць па 15 мг у дзень як дадатак да асноўнага рацыёну. Ён прымае ўдзел у рэгуляцыі тэстастэрону ў арганізме, недахоп выяўляецца ў пагаршэнні якасці спермы і недастатковай колькасці сакрэту прастаты. Чым больш узрост - тым менш цынку засвойваецца з ежы натуральным шляхам, таму прымаць дабаўку пажадана, нават калі дыета падабрана спецыяльна. Цынкам багатыя прадукты жывёльнага паходжання: чырвонае мяса, курыная і ялавічная печань, субпрадукты, яйкі, рыба, кальмары, крэветкі;
  • вітамін Е - дапамагае крывяным цялятам перамяшчаць кісларод. Падтрымліваць яго ўзровень у норме важна кожнаму чалавеку. Яшчэ вітамін Е ўплывае на пярэднія долі гіпофізу - тую самую частку мозгу, якая кантралюе працу палавых органаў. Каб папоўніць недахоп гэтага вітаміна, трэба налягаць на соевы алей, міндаль, маргарын, зёлкавыя і бабовыя, грэцкія арэхі, арахіс, сметанковае масла;
  • вітамін D - вядомы тым, што самастойна арганізм яго не сінтэзуе. Вітамін D паступае ў цела разам з сонечнымі прамянямі, менавіта таму так важна рэгулярна бываць на свежым паветры. Ну і таму, што ўсе любяць загарэлых хлопцаў. Каб павялічыць узровень вітаміна D, трэба дадаць у рацыён селядзец, тунца, стронга, ікру, яйкі, малако і малочныя прадукты.

Прэпараты

Сродкі для ўмацавання мужчынскай сілы, мабыць, знаходзяцца на другім месцы ў рэйтынгу самых недарэчных рэкламных ролікаў. На першым, вядома, анлайн-казіно, з імі канкураваць ужо сапраўды не атрымаецца.

За гандлёвымі назовамі хаваецца шырокі спіс сродкаў з рознымі прынцыпамі працы. Найбольш папулярныя лекі стымулююць выпрацоўку ферментаў. Яны адрозніваюцца па працягласці дзеяння з-за таго, што змяшчаюць розныя актыўныя рэчывы. Да гэтага тыпу адносяцца вядомыя лекі для патэнцыі. Водгукі мужчын неадназначныя, часта адзначаюць выяўленыя пабочныя эфекты, але і "асноўны" эфект часцей за ўсё задавальняе.

Працяглая тэрапія тэстастэронам таксама адносіцца да медыкаментозных спосабаў, хоць і працуе не імгненна. Прымаюць гармон пасля здачы аналізаў, калі, вядома, узровень паніжаны. Калі ты шукаеш, як хутка падняць патэнцыю - варыянт не дапаможа, бо вынік выяўляецца па меры назапашвання ў арганізме тэстастэрону. Затое эфект значна якасней і даўжэй.

Вылучаюцца і больш экзатычныя спосабы павялічыць патэнцыю таблеткамі:

  • некаторыя антыдэпрэсанты маюць у спісе пабочных эфектаў эрэкцыю;
  • спазмалітыкі паслабляюць крывяносныя пасудзіны, і яны прапускаюць кроў унутр, але ўводзіць лекі трэба мясцова - уколам прама ў член;
  • для ўздзеяння на каліевыя каналы, якія таксама ўдзельнічаюць у працэсе, ёсць спецыяльныя мазі.

Медыкаментозныя метады лячэння можа прызначаць толькі лекар! Адзіны цалкам бяспечны спосаб умацаваць мужчынскую сілу - трэніраваць лабкова-капчыкавую мышцу. Гэты метад не мае супрацьпаказанняў і паказаны ўсім без выключэння.

Шырокае распаўсюджванне атрымалі Бады, якія складаюцца з жывёл або раслінных рэчываў, ускосна якія ўплываюць на лібіда. Многія спажыўцы нават не ведаюць, што прымаюць прэпарат, які не прайшоў клінічных выпрабаванняў - выраблялі імкнуцца занадта не афішаваць.

Прымаць ці не - вырашаеш толькі ты. Рэцэпты ўсходняй медыцыны, выцяжкі, настойкі і канцэнтраты часам паказваюць стромкія вынікі. Галоўнае - праявіць выбіральнасць.

Народныя сродкі

Як менавіта павысіць і што рабіць

Калі ўсё вышэйпералічанае загнала ў тупік і канчаткова заблытала - зараз разбярэмся. Рэзюмуем, як трэба змяніць рацыён, якія дабаўкі піць, што менавіта рабіць. Увогуле, павелічэнне патэнцыі па кроках. Кароткія шпаргалкі дапамогуць палепшыць сэкс-патэнцыял, іх лёгка запомніць.

Метады павышэння

Сучасны мужчына не жадае і не можа дазволіць сабе марнаваць час на закочванне слоікаў, выраб складаных адвараў, пошук патрэбнай расліны ў поле.

Сярод парадаў як падняць патэнцыю ёсць простыя і цалкам рэалізуемыя. Яны ж, па дзіўным супадзенні, самыя эфектыўныя. Ніжэй ты знойдзеш рэкамендацыі да дзеяння, якія можна ўкараніць прама "тут і цяпер".

Паляпшэнне патэнцыі народнымі сродкамі

На любы выпадак знойдзецца дзясятак метадаў народнай медыцыны якімі "яшчэ на Русі лячылі! ". Парушэнні сэксуальнага характару - не выключэнне. Мужчынам пашанцавала: у гэтай катэгорыі ёсць вельмі прыемныя, смачныя рэцэпты. Не забудзься, што нават тут ёсць супрацьпаказанні. Перад ужываннем новых спосабаў даведайся пра іх як мага больш і пачытай водгукі.

Прадукты, якія дапамогуць:

  • гарбузовыя семечкі - можна ёсць у любым выглядзе. Пажадана - кожны дзень па ледзь-ледзь;
  • мёд і прадукты зямецтва вядомыя здольнасцю павялічваць мужчынскую сілу. Калі дадаць грэцкія арэхі - эфект будзе яшчэ страмчэй, і атрымаецца смачней;
  • дарэчы, пра арэхі - яны асабліва карысныя мужчынам, практычна любыя і ў любым выглядзе. Арахіс, кешью, міндаль, фісташкі - кожны дзень 30 грам асарці;
  • калі ты шукаеш спосабы, як хутка ўзмацніць патэнцыю ў хатніх умовах - дадай вастрыні. Для павышэння лібіда і мужчынам, і дзяўчатам рэкамендуецца ўжываць рэзкую, насычаную густамі, ежу. Падыдуць шафран, карыца, імбір, мушкатовы арэх, кардамон.

Часам для павышэння мужчынскай сілы раяць дзіўныя рэчы. Напрыклад, ванны з лаўровым лістом або часнык - аж па 3 зубчыка ў дзень. Нават калі гэта вырашыць праблему з эрэкцыяй, узнікне новая - з усімі навакольнымі людзьмі. Знойдзецца не так шмат дзяўчат, якія ўзбуджаюцца ад спецыфічных водараў.

Травы для патэнцыі

Калі любіш піць гарбату - дадавай у яго корань жэньшэня або чабор. Можна купіць гатовыя сумесі ў чайных крамах, яны нічым не горшыя за «кактэйлі», сабраныя ўручную. Асабліва часта раяць піць настойку крапівы ці ёсць яе семечкі ўперамешку з чырвоным віном. Гучыць экзатычна, ці не так? Калі алкаголь не падыходзіць, а насенне крапівы ўжо ляжыць перад табой - можна раздушыць банан і змяшаць усё ў "кашу".

А вось яшчэ травы для патэнцыі і рэцэпты настоек на іх:

  • шалвея: 1 сталовая лыжка, 300 мл кіпеню, 30 хвілін. Піць 1 шклянку ў дзень;
  • глог: 3 сталовыя лыжкі, 500 мл кіпеню, 40 хвілін. Піць 300 мл у дзень перад ежай - 100 мл на прыём;
  • сухія кветкі бэзу: 1 сталовая лыжка, 1 шклянка кіпеню, 30 хвілін. Піць 1 шклянку ў дзень.
карысны чай для патэнцыі

Як уплывае сода

Гідракарбанат натрыю, ці проста кухонная сода – мабыць, самы ўшанаваны сродак у тых, хто захапляецца «кухоннай медыцынай». Ёй лечаць абсалютна любую больку: прымаюць унутр, дадаюць у ванны, робяць раствор для паласкання горла і нават ін'екцый.

Падвысіць патэнцыю сода сама па сабе не дапаможа. Але нездарма ёй прыпісваюць чароўныя ўласцівасці - калі прымаць соду рэгулярна, агульны стан арганізма сапраўды паляпшаецца. Мікробы выміраюць, запаленні цішэюць, на палавой сферы гэта таксама адаб'ецца.

Калі дзесьці ты прачытаў, што мясцовае ўжыванне соды дапаможа - не вер. Магічныя здольнасці гідракарбанату натрыю часта пераацэньваюць, а вось патэнцыйную сухасць і раздражненне пераацаніць складана.

Пачынай дзень са шклянкі вады з даданнем мізэрнай колькасці соды - на кончыку чайнай лыжкі. Размешвай да поўнага растварэння, інакш «шыпячая рэакцыя» працягнецца ў страўніку, будзе пякотка і непрыемная адрыжка.

Што робіць імбір

Імбір ужо згадваўся, як спосаб павялічыць патэнцыю ў мужчын, але ён заслугоўвае асобнага апавядання. У склад уваходзіць маса цікавага - амінакіслоты, вітаміны, кіслоты. Адмысловую ролю гуляе гінгерол - элемент, які пашырае посуд. Прычым адбываецца гэта даволі хутка: калі з'есці крыху імбіра за вячэрай - ноч будзе цікавей.

Можна рабіць настойкі ці адвары, купляць сушаны, толченый ці свежы корань. Выдатна спалучаецца імбір з гарачай гарбатай, асабліва прыемна піць яго зімой.

корань імбіра для павышэння патэнцыі

Практыкаванні для паляпшэння мужчынскай сілы

Нават калі цяжкасці пакуль не турбуюць - спецыяльныя практыкаванні для патэнцыі трэба рабіць абавязкова. Яны трэніруюць лабкова-купцавую мышцу, ад якой напрамую залежыць мужчынскае здароўе. Пра тое, дзе знаходзіцца гэта мышца, няцяжка здагадацца з яе назвы.

Крок 1. Каб знайсці і адчуць ЛКМ трэба спыніць струмень падчас мачавыпускання - яна адразу напружыцца, пераблытаць не атрымаецца. Пасля таго, як ты знойдзеш мышцу, стане зразумела, як з ёй працаваць. Падчас кожнага мачавыпускання старайся два-тры разы спыніцца на некалькі секунд.

Крок 2. Калі асвоіш папярэдні прыём - пачні практыкаваць яго і без мачавыпускання, проста напружваючы і паслабляючы ЛКМ у любым месцы ў любы час.

Крок 3. Асноўнае практыкаванне доктара для мужчын заключаецца ў павольным і плыўным напружанні лабкова-копчиковой мышцы. Яно павінна займаць некалькі секунд, ні ў якім разе, не рабі гэта занадта хутка. Калі ты навучышся гэтай тэхніцы, ускладні практыкаванне.

Крок 4. Наступная прыступка складанасці такая: злёгку напружы цягліцу і спыніся ў адным яе становішчы на некалькі секунд. Потым зноў павялiчы напружанне i спынiся. Паўтары 5-6 разоў, ці больш, калі зможаш. Галоўнае, паднімацца па гэтых усходах, ні разу не прыслабіўшы цягліцу. Гэта значыць, толькі наверх.

Калі ўсё зроблена дакладна, у нейкі момант ты выявіш, што павялічваць напругу ўжо няма куды. Тады пачынай спуск па той жа тэхналогіі да поўнага паслаблення.

Практыкаванні адбяруць у цябе пару хвілін часу ў дзень, а вынік цябе здзівіць. Так, замецены ён будзе не адразу, як і пры любых іншых трэніроўках. Затое вынік якасны, а працэс бязбольны.

Бясспрэчны лідэр у прафілактыцы мужчынскіх хвароб - масаж прастаты. Хутчэй за ўсё, ты таксама не ў захапленні ад гэтай задумы (чаму, дарэчы, калі ты не спрабаваў? ), але з фактамі не паспрачаешся, эфектыўнасць метаду даказана. Насамрэч, сучасныя прылады дазваляюць масажаваць прастату не толькі бязбольна, але і вельмі прыемна, бо мужчына атрымлівае наймацнейшы аргазм ад гэтага працэсу, і, што вельмі важна - самастойна. Калі калі-небудзь спатрэбіцца даведацца, як у хатніх умовах вылечыць прастатыт - памятай, што тэрапія пачынаецца менавіта з масажу. Як пры іншых захворваннях гэтай вобласці. Лепш папярэджваць, чым устараняць наступствы, масіраваць-то ўсё роўна прыйдзецца. Далей мы прапануем табе тэхнікі для самамасажу, якія ты можаш паспрабаваць ужо сёння ўвечары. А вось калі ты сам рабіць масаж не гатовы, то звярніся да сваёй сяброўкі, дай ёй паглядзець розныя відэа-ўрокі па масажы прастаты, каб гэты працэс зрабіць прыемнай любоўнай гульнёй для вас абодвух.

Тэхніка «Кругавыя рухі»

Першы варыянт – выкарыстоўваць прыладу з функцыяй ратацыі, важна, каб масажор быў анатамічнай формы. Ратацыя - гэта кругавыя рухі, якія накіраваны па ўсёй вобласці прадсталёвай залозы. Гэта самы камфортны метад, бо ўздзеянне ідзе толькі на жалезу, усё астатняе застаецца ў спакоі. Галоўны плюс гэтай прылады, што ён мае пульт кіравання, які вызваліць цябе ад неабходнасці прымаць няёмкую паставу. Ты проста ўстаўляеш масажор на анальным лубрыканце і ён усё зробіць за цябе.

Тэхніка "Ідзі сюды"

Можна спыніцца на прыладзе прасцей і купіць статычную мадэль з вібрацыяй. Плюсы ўсё тыя ж: зручная форма і інтэнсіўная стымуляцыя. Але ў гэтым выпадку прылада будзе рухацца цалкам, дакладней вібраваць. Гэта дае вельмі прыемныя адчуванні, бо закранае ўсю вобласць прамой кішкі і анусу, які, як вядома, мае больш за 72 тысяч нервовых канчаткаў. Спачатку трэба падрыхтавацца: добры, якасны лубрыкант - ні ў якім разе не вазелін ці, тым больш, тоўсты крэм. Далей падбяры зручнае становішча, магчыма, давядзецца праявіць гнуткасць. Лепш за ўсё выконваць тэхніку, лежачы на спіне. Пастава павінна быць максімальна зручнай. Устаўляеш девайс павольна кругавымі рухамі, далей робіш тэхніку "Ідзі сюды", гэта значыць ты як бы рухаеш масажорам да сябе, як быццам вабіш кагосьці пальцам, кліч ты падысці да цябе, ногі ў гэты момант неабходна сагнуць у каленях.

Тэхніка «Адбойны малаток»

Яшчэ адзін класны стымулятар ад нямецкага вытворцы, усе цацкі гэтай фабрыкі вырабляюцца ў Германіі, яны праходзяць 8 стадый кантролю і маюць 2-х гадовую гарантыю без абмежаванняў. Пасля змазвання можна паступова ўводзіць цацку глыбіню каля 4-5 см (ва ўсіх мужчын месцазнаходжанне прастаты можа крыху адрознівацца). Навобмацак патрэбная кропка ледзь шурпатая, знайсці яе не асоба складана. Непасрэдна масаж - акуратная стымуляцыя. Галоўнае не дапушчаць хваравітых адчуванняў, іх быць не павінна. Ляжыш таксама на спіне і выконваеш тэхніку - хуткімі штуршкамі ўгару з невялікай амплітудай, максімальна ўздзейнічаючы на залозу. Масажор, па сваіх дзеяннях, сапраўды падобны на будаўнічы адбойны малаток.

Не дзівіся, калі ты атрымаеш наймацнейшы аргазм, нават не дакранаючыся да свайго сябру, таму што прастата - другая эрагенная зона ў мужчыны, якая адказвае за задавальненне. Дарэчы, масаж гэтай зоны дазволіць табе не толькі пазбегнуць захворванняў, але і падоўжыць сваю мужчынскую сілу на доўгія гады. Падлучай да гэтага працэсу сваю жанчыну, гэта разнастаіць вашыя адносіны і дапаможа абудзіць запал.

Праблемы з сэксам рана ці позна пачынаюцца ў кожнага мужчыны, пазбегнуць іх проста немагчыма. Але можна адцягнуць гэты момант да глыбокай старасці ці прадухіліць вострую фазу, нават калі першыя «званочкі» ужо пачаліся. Карацей, далягляды нядрэнныя. Наколькі яны рэальныя - залежыць толькі ад цябе.

Ты атрымаў кіраўніцтва да дзеяння і падрабязную інструкцыю па кроках - засталося распарадзіцца гэтай інфармацыяй. Спецыяльныя практыкаванні, рэгулярны масаж прастаты, нармальны рацыён і карысная трава - просты і надзвычай эфектыўны комплекс мер для захавання мужчынскай сілы. На фармаванне звычкі патрэбен 21 дзень - паспрабуй пратрымацца і не забіць на працягу гэтага часу. Далей будзе нашмат лягчэй!