Прадукты для павышэння патэнцыі - поўны спіс

Ежа - асноўная крыніца нашай энергіі і галоўны пастаўшчык будаўнічых элементаў для арганізма. Збалансаванае харчаванне прыносіць толькі карысць, дабратворна ўплывае на працу ўсіх органаў і сістэм, у тым ліку і на патэнцыю, таму многіх цікавіць, якія ж натуральныя прадукты для павышэння патэнцыі існуюць?

ўжыванне агародніннага салаты для павышэння патэнцыі

Ёсьць ежа, якая дапамагае, за кошт якія знаходзяцца ў яе складзе карысных рэчываў, палепшыць мужчынскае здароўе. Давайце разбярэмся, якія прадукты паляпшаюць патэнцыю.

Прадукты для павышэння патэнцыі

Сярод звыклых і вельмі карысных прадуктаў для мужчын для патэнцыі спецыялісты вылучаюць наступныя:

  1. Мёд.Яго можна ёсць проста так ці ж дадаваць у напоі. Яго не варта награваць ці класці ў занадта гарачы чай, так як пры гэтым адбываецца разбурэнне карысных рэчываў і адукацыя шкодных. Пры частым спажыванні хоць бы па 1 чайнай лыжцы ў дзень у мужчыны умацуецца імунітэт, ўзмоцніцца выпрацоўка тэстастэрону.
  2. Зеляніна.Пятрушка, кінза, салера (як лісце, так і корань) здольныя тварыць цуды. Пры рэгулярным спажыванні мужчына адчуе бадзёрасць і ўпэўненасць у сваіх сілах, стане здольны да працяглага палавога акту, а якасць эрэкцыі і спермы толькі палепшыцца. Такі эфект дасягаецца багатаму вітамінаваму і мінеральным складзе зеляніны, лёгкай засваяльнасць змяшчаюцца ў ёй карысных рэчываў.
  3. Рыба.Асабліва карысныя для патэнцыі мужчыны марскія гатункі рыбы, а менавіта скумбрыя і камбала. Гэтыя гатункі маюць у сваім складзе лёгка засваяльныя тоўстыя амега кіслаты, якія ўдзельнічаюць у выпрацоўцы тэстастэрону, а таксама ёд і мінералы. Частае спажыванне рыбы ў паранай і вараным выглядзе спрыяе павышэнню патэнцыі, паляпшэнню самаадчування, павелічэнню рухомасці народкаў.
  4. Нятлустае чырвонае мяса.Гэты прадукт, які ўплывае на патэнцыю мужчыны станоўча, бо павялічвае выпрацоўку тэстастэрону, лічыцца магутным афрадызіякам і крыніцай энергіі. Асабліва карысныя трусяціна, каніна, бараніна, індычка, курыца. Але варта памятаць, што нядобрасумленныя вытворцы часта апрацоўваюць мяса на продаж для больш працяглага захоўвання прадукту небяспечнымі для здароўя рэчывамі і рабіў для хуткага росту тушак жывёл гармоны, што негатыўна адбіваецца на здароўе мужчын і жанчын.
  5. Рэпа.Гэта прадукт, які паляпшае патэнцыю, сапраўдная скарбніца карысных рэчываў для мужчынскага здароўя. Карысна ёсць як самі карэнішчы, так і насенне гэтай расліны. Рэпа умацоўвае імунітэт, дзейнічае як магутны стымулятар эрэкцыі, служыць смачным дадаткам да мяса і гародніны, салатам і гарчыць страў.
  6. Імбір.Чай і выпечка з гэтым прадуктам для павышэння патэнцыі дае іммуносцімуліруюшчее і якое ўзмацняе эрэкцыю дзеянне. Асабліва карысна ўжываць у ежу свежы корань імбіра, а не парашок, набыты ў краме.
  7. Арэхі.Рэгулярнае спажыванне іх у невялікіх колькасцях дапаможа ўмацаваць імунітэт, павялічыць сэксуальнае цяга, стаць больш прывабнай і здаравей. Для пазбаўлення ад праблем з патэнцыяй ўжываюцца ў ежу кешью, грэцкі і лясной арэхі, арахіс, фундук, міндаль.
  8. Курыныя і перапёлчыны яйкі.Яны могуць ужывацца ў ежу ў сырам і гатовым выглядзе. Гэты прадукт багаты карыснымі рэчывамі, у тым ліку амінакіслот, некаторыя з якіх не сінтэзуюцца ў чалавечым арганізме, фосфару, жалеза, цынку, а таксама вітамінаў і іншых мінералаў.
  9. Чорны натуральны шакаладз вялікім утрыманнем какава-бабоў. Гэта хутка і моцнадзейны прадукт для павышэння патэнцыі ў мужчын і паляпшэння кровазвароту. Але працуе ён не так, як усе папярэднія, якія ўплываюць першым чынам на выпрацоўку тэстастэрону. Пад уплывам шакаладу ў арганізме вылучаецца гармон шчасця серотонін і фенилэтиламин, які дае адчуванне закаханасці і павышае лібіда.
  10. Садавіна і ягады.Ўжываць іх карысна як у свежым, так і ў сушоным выглядзе. Асабліва спрыяльна ўздзейнічае на лібіда клубніцы, суніца, манга, маліна, вінаград, абрыкосы. Яны дапамагаюць выводзіць таксіны і дзындры, спрыяюць ўзмацненні цягі і патэнцыі, павелічэнню працягласці і якасці палавога акту і атрымліваюцца пры гэтым мужчынам адчуванняў.
  11. Свежевыжатые сокі.Асабліва сярод такіх прадуктаў для павелічэння патэнцыі вялікую карысць прыносіць сок гарбузы, морквы, салеры, кавуна, цытрусавых.
гародніна для павышэння мужчынскі патэнцыі

Незвычайнае меню для мужчын

Сярод прадуктаў, якія паляпшаюць патэнцыю мужчыны, варта адзначыць і тыя, што не ўваходзяць у звыклы рацыён расіяніна і жыхара постсавецкай прасторы. Іх можна ёсць як незвычайнае страва або жа зрабіць частым ласункам. Вось рэйтынг самых эфектыўных для ўзняцця патэнцыі ў мужчын прадуктаў:

  1. Пярга.Гэта рэчыва называюць яшчэ «чароўным нектарам». Яно атрымліваецца з пылка, адмысловым чынам апрацаванай пчоламі. Пярга стымулюе выпрацоўку мужчынскіх гармонаў, насычае мікраэлементамі і вітамінамі, спрыяе ўмацаванню імунітэту і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Пяргу можна спажываць як для прафілактыкі, так і для лячэння мужчынскага бяссілля.
  2. Малюскі.Як і ўсе морапрадукты, вустрыцы багатыя самымі рознымі амінакіслотамі, мікраэлементамі, вітамінамі. Акрамя таго, такая ежа, свежая і правільна прыгатаваная, дазваляе ёй стаць прадуктам для павышэння патэнцыі ў мужчын хуткага дзеянні. Мідыі і вустрыцы адносяць да групы афрадызіякаў - прыродных узбуджальнікаў. Асноўная асаблівасць морапрадуктаў - вялікае ўтрыманне цынку ў легкоусваиваемой форме. Гэта рэчыва ўдзельнічае ў абменных працэсах, паляпшае якасць спермы і спрыяе ўзмацненню эрэкцыі. Таксама ў малюсках цэлы набор рэдкіх амінакіслот, якія дабратворна ўплываюць на выпрацоўку мужчынскага гармона - тэстастэрону. Але гэтым прадуктам не варта злоўжываць з-за залішняй ўтрымання ртуці і іншых ня карысных рэчываў.
  3. Кумыс (кабылінае малако).Гэта старажытнае сродак для аздараўлення. Такі прадукт для патэнцыі мае хуткае дзеянне. Ужо праз паўгадзіны праз ўжывання ўсяго 1 шклянкі малака вы адчуеце прыліў сіл і бадзёрасці. Кумыс паляпшае склад крыві, працу сэрца і сасудаў, умацоўвае імунітэт, спрыяе вяртанню мужчынскай сілы і паляпшэнню якасці спермы.
  4. Сычужина (страўнік вярблюда).Дзіўна, але ўсяго кавалачак велічынёй з гарошыну гэтай стравы дае наймацнейшы і хуткі эфект па павышэнню мужчынскай патэнцыі. Яго дзеянне на арганізм можна параўнаць з вядомым прэпаратам, але такая ежа не прыносіць падобнага з iм негатыўнага ўздзеянне на стан сэрца, печані, нырак і іншых органаў. На ўсходзе такі прадукт для мужчынскай патэнцыі лічыцца сапраўдным скарбам, якое па кішэні толькі правіцеляў і вельмі багатым людзям.

Ад чаго неабходна адмовіцца

Але не ўся ежа карысная для мужчынскай сілы і паляпшэння яго патэнцыі. Спецыялісты рэкамендуюць адмовіцца ад:

  • выпечкі і заправы, якая толькі дадае кілаграмы;
  • вяндліны, так як ужывальная зараз для стварэння эфекту вэнджання вадкасць вельмі таксічная і можа выклікаць зніжэнне працаздольнасці яечкаў;
  • белы і шэры хлеб і прадукты, якія змяшчаюць пшанічную муку;
  • тлустае натуральнае малако, якое змяшчае вялікую колькасць эстрогена;
  • каўбасы і сасіскі;
  • некаторыя раслінныя алею, напрыклад, алей, атрыманае з лёну і соі;
  • кінза, цукар і соль у вялікай колькасці
  • фаст-фуд, сухарыкі і снэкаў, купляю да піва;
  • соя і змяшчаюць яе прадукты з-за высокага ўтрымання фітоэстрогенов, негатыўна адбіваюцца на мужчынскі функцыі;
  • алкагольныя напоі, так як яны негатыўна ўплываюць на працу ўсяго арганізма, спрыяюць палавой слабасці і эректільной дысфункцыі;
  • прадукты, у складзе якіх канцерогены і халестэрын;
  • напоі з кафеінам, які здольны негатыўна адбівацца на мужчынскім здароўе і толькі ў першыя некалькі гадзін дае падбадзёрлівы эфект.

Памятаеце, усе гэтыя прадукты, якія павялічваюць патэнцыю ў мужчын, самі па сабе без здаровага ладу жыцця, сачэння за сваім станам і своечасовага звароту да лекара, ўмераных фізічных нагрузак і зніжэння колькасці стрэсаў і ператамлення не акажуць жаданага эфекту.

заключэнне

Асабліва гэта тычыцца прадстаўнікоў старэйшага полу ва ўзросце больш за 40 гадоў. Толькі комплексны падыход і збалансаванае харчаванне, у якім будуць пераважаць прадукты, карысныя для патэнцыі і якія валодаюць усімі неабходнымі амінакіслотамі, мікраэлементамі і вітамінамі, дапамогуць захаваць мужчынскае здароўе на доўгія гады, прыносіць задавальненне і самому мужчыну, і яго партнёрка.